Каждая социальная встреча позволяет вам общаться и узнавать людей лучше. Вы можете достичь этого с помощью разговоров, которые помогут вам узнать больше о вашем друге. Помимо остроумия и обаяния, вам также нужно будет работать над своей речью для эффективного общения.
Однако одним из камней преткновения для большинства обязательств является проблема неприятного запаха изо рта. Единственное, что может быть хуже, чем слушать того, у кого это есть, — это иметь это самому. Это огромный удар по вашей уверенности в себе, и если это не исправить, это может быть пагубно для вашего здоровья в целом.
Посещение любого хорошего стоматолог в Саттоне — это хорошее начало, но вот еще несколько средств, которые вы можете попробовать дома, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта:
-
Оглавление
Чистите зубы два раза в день:
Самым очевидным решением проблемы неприятного запаха изо рта является улучшение процедуры чистки зубов. Важно чистить рот дважды в день, и рекомендуется использовать раствор, содержащий фторид. В то же время, убедитесь, что вы чистите зубы после каждого приема пищи, чтобы избавиться от налета и частиц пищи.
-
Регулярно меняйте зубную щетку:
Что касается чистки зубов, помните, что ваша зубная щетка изнашивается и требует замены. Обязательно делайте это каждый квартал года, чтобы оптимизировать процедуру чистки. Также рекомендуется выбирать мягкую щетину.
-
Чистите зубы зубной нитью каждый вечер:
Распространенным источником неприятного запаха изо рта является накопление частиц пищи во рту. Что вам нужно сделать, так это добавить использование зубной нити к вашей обычной процедуре чистки зубов. Таким образом, вы сможете обеспечить надлежащую очистку и поддерживать хорошую гигиену полости рта. Рекомендуется использовать зубную нить один раз в день, желательно перед сном, чтобы удалить все частицы пищи между зубами и зубными протезами.
-
Чистите язык:
Бактериальная инфекция является основным источником неприятного запаха, а обычным местом отдыха для таких бактерий является язык. Поэтому вам следует позаботиться о том, чтобы очистить и язык, когда вы чистите зубы. Вы также можете приобрести скребок для языка, чтобы очистить язык. Он помогает удалять бактерии и улучшает дыхание и вкусовые рецепторы.
-
Регулярно чистите зубные протезы:
Тем, кто использует зубные протезы, следует ухаживать за ними, как за любыми другими зубами. Единственное отличие здесь — это способ чистки, но хороший разговор со стоматологом даст вам оптимальную процедуру чистки ваших зубных протезов. Важно чистить зубные протезы один раз в день или каждый раз, когда вы вставляете их в рот.
-
Избегайте сухости во рту:
Неприятный запах изо рта также возникает из-за постоянной сухости во рту. Поэтому важно пить много воды и избегать сигарет, которые приводят к сухости и трещинам во рту. Также следует сократить употребление газированных напитков и алкоголя, поскольку они также могут вызывать сухость во рту.
-
Регулярно посещайте стоматолога:
Такие проблемы, как неприятный запах изо рта, можно легко предвидеть, просто посетив стоматолога. Таким образом, вы сможете начать работу по улучшению здоровья полости рта на ранней стадии. Рекомендуется посещать стоматолога не реже двух раз в год.
Заключение
Нет ничего более истощающего уверенность, чем неприятный запах изо рта. Это препятствие для социальной жизни, поскольку оно ограничивает ваше взаимодействие с другими людьми. Поэтому обязательно принимайте правильный уход за здоровьем полости рта чтобы снизить риск возникновения неприятного запаха изо рта.