підтримки

4 ознаки того, що час шукати онлайн-терапевта для підтримки психічного здоров’я

Симптоми психічних розладів у кожного можуть виглядати по-різному. Романтичні розриви, кар’єрні труднощі та проблеми з вихованням можуть здатися повсякденними стресовими факторами, але вони можуть призвести до нездорових механізмів подолання, які…

5 природних методів підтримки здоров’я кісток

Здоров’я та щільність ваших кісток залежать від типу їжі, яку ви їсте, наприклад, білка та овочів, а також від активності, якою ви займаєтесь, наприклад від силових тренувань. Здорові кістки надзвичайно…