7 признаков того, что вам нужно больше белка в вашем рационе
admin Белок — это важный макронутриент, который играет различные роли в организме, включая построение и восстановление тканей, поддержку иммунной функции и работу в качестве источника энергии. Однако не все потребляют достаточно…